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    【汕頭尚佳月嫂】史上最全順產攻略,幫你普及順產知識(下)

    來源:尚佳月嫂 | 發布日期:2022-02-20
  • 整個分娩過程中,有4個因素直接影響到分娩的時長和順利程度: 

    產力 
    子宮收縮力是最主要的產力,在整個生產過程中起主導作用,腹肌、膈肌收縮力和骨盆底提肛肌的收縮力起輔助作用。孕婦平時的健身鍛煉就是提高這些肌肉的收縮力,幫助加快產程的。 

    產道 
    產道是胎兒娩出的通道,分骨產道和軟產道兩部分。骨產道即骨盆,胎兒需要不斷調整各種姿勢才能通過;軟產道是宮口,在強力宮縮和胎頭的擠壓下,會慢慢擴張,當宮口開到10厘米時,寶寶就能順利通過了。 

    胎兒 
    胎兒的大小、位置以及發育等情況都是直接影響到分娩方式和分娩時長的。如果胎兒過大就不容易通過產道;如果胎兒位置不正,一直調整不好就可能被卡住而發生各種狀況。 

    精神因素 
    多數初產婦對分娩有恐懼感,而緊張焦慮的心情容易引起內分泌的變化,從而導致子宮收縮乏力、胎兒缺氧等狀況,影響產程的發展,甚至增加手術的幾率。 


    縮短分娩時長的方法 

    如果不是醫生建議需要臥床休息的孕婦,平時應該注意鍛煉,這樣才能在分娩時有更好的體力與肌肉力量順利分娩; 

    控制好孕期飲食與體重增長,體重過快增長不僅有妊娠疾病的危險,也容易導致巨大兒的出生,不利于自然分娩; 

    平時多了解一些分娩知識,在精神上做好足夠的準備,能幫助分娩更加順利; 

    避免成為高齡產婦。

    順產中影響痛感的5大因素:

    子宮收縮 
    子宮陣發性收縮,拉長或撕裂子宮肌纖維,子宮血管受壓等刺激上傳至大腦痛覺中樞, 從而使產婦感到劇烈疼痛。 

    壓迫產道 
    胎兒通過產道時壓迫產道,尤其是子宮下段、宮頸和陰道、會陰部,造成損傷和牽拉,導致疼痛。 

    產婦精神狀態 
    產婦緊張、焦慮、恐懼的心理會引起體內一系列神經內分泌反應,使疼痛加劇。在宮縮間歇時,產婦應該盡量放松精神,并注意呼吸的配合。 

    陪護人員 
    陌生的環境和身體的疼痛容易加深產婦的不安情緒,如果在分娩過程中一直有丈夫,或者導樂或者其它陪產人員,能夠從精神上很好地安慰與支持產婦,也能讓產婦更好地集中精神分娩,減少因精神因素加劇疼痛的情況。 

    分娩知識缺乏 
    如果準爸爸準媽媽對分娩知識完全沒有準備,對整個分娩過程沒有了解,那么產婦也會因為對分娩的無知而產生各種不良情緒。準媽媽最好是分娩前多閱讀些這方面的書籍,或者多和有經驗的媽媽交流下分娩經驗,這樣能將因無知而引起的各種不良情緒降到最低。

    順產相關問題答疑Q&A

    Q:孕婦有痔瘡是不是只能剖腹產???我很想順產,不知道堅持順產會有什么影響?

    A:孕婦現在得痔瘡的幾率很高,如果孕婦有痔瘡的話很多醫院會建議選擇剖腹產。因為胎兒是從陰道分娩出來的,所以如果要順產也是可以的,但要注意的是,在分娩時孕婦會用力過度,腹壓極具增加,持續性用力會讓痔瘡發生嵌頓現象而疼痛難忍。分娩結束后,肛門處還會有疼痛感,生活可能會受到一定影響。 

    如果孕婦得了痔瘡,或者發現有痔瘡的跡象,一定要及時調整飲食、適量飲水,適當地堅持運動,并定時排便。盡量在分娩前將痔瘡治好。 


    Q:我預產期快到了,一直打算順產的,但是聽過順產都要被側切,不知道切的時候會不會疼,還有這個傷口要多久恢復?以后性生活會受影響嗎?

    A:目前國內多數醫院會進行側切小手術,如果特別不想側切,自己的各項條件也比較好的話,可以在產前和醫生溝通一下,但還是要尊重醫生的專業意見。和陣痛相比,側切一般感覺不到什么疼痛感,主要是進行了局部麻醉,有些醫院如果不麻醉的話,在縫合傷口的時候可能會有一點痛,但都在忍受范圍內。 

    根據傷口及縫合的不同,快的人2周恢復,慢的話4周左右也能恢復了。要注意的是,產后6周內,應該避免性行為的發生。直至產后6周復查時,由專業醫師確認子宮及產道恢復良好,方可進行。 

    實踐表明,做過會陰切開手術的產婦,產后性生活基本沒有受到影響。正常情況下,產婦會陰切開后,其陰道和會陰部位都能在一周內愈合,再經過一段時間,可以完全恢復正常的解剖位置,陰道仍然保持了良好的彈性,對日后性生活毫無影響。 


    Q:順產后多久才能同房?

    A:醫學研究表明,順產的產婦,其子宮的恢復大約需要6個星期左右的時間,才能恢復到正常大小,在懷孕期間,孕婦的子宮隨著腹中胎兒的不斷生長發育而逐漸的膨脹,變大,待分娩時,孕婦的子宮要比懷孕之前大數倍,因此,其恢復的過程也較為漫長,大致需要42天左右。

    而產婦的子宮內膜則要更長的時間來恢復,大致需要8個星期左右的時間來恢復,待卵巢功能基本恢復之后,也就是等月經來潮之后,才能完全恢復。從上述分析來看,順產的產婦一般在產后的8個星期之內是不能同房的。

    順產前的準備:有利順產的關鍵三招術

    1、學套孕婦操 

    孕婦操不僅可以幫助孕婦增加活動量,而且能增加孕婦的骨盆寬度,增強孕婦的肌肉鍛煉。這不僅可以幫助孕婦們盡量順產,而且對于產后的恢復也很有幫助。據悉,目前在一些婦幼機構已經開設了母嬰健康俱樂部,專門教孕婦做孕婦操,幫助孕婦順利分娩。 

    2、體重控制好 

    專家提醒孕婦,要減少分娩風險、促進順利分娩,孕婦懷孕期間還要注意體重的控制,整個孕期體重增長最好別超過25斤,因為巨大兒也會增加分娩風險。另外,適當地運動、鍛煉身體對于順利分娩也是很必要的。 

    3、信心很重要 

    在產前的學習過程中最好有丈夫陪伴,這可以讓孕婦的心里更踏實。要知道,恐懼的心理也是孕婦順利分娩的一個主要阻礙。生育是人的正常生理現象,因此在心理上放松對于順利分娩很重要。對于必將到來的分娩時刻,孕婦要坦然面對,而不要心懷畏懼。據科學分析,只有百分之十幾的孕婦需要剖腹產,其他孕婦都可以順產,而心理在其中起很大作用?! ?span class="Apple-converted-space"> 

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